揚(yáng)科維奇以身作則,早上6、7點(diǎn)帶體脂率未達(dá)標(biāo)球員晨跑

              2023-03-02 16:54:56

              3月2日訊 昨天,中國(guó)足協(xié)召開揚(yáng)科維奇就任國(guó)足主帥新聞發(fā)布會(huì)。據(jù)《新華社》報(bào)道,無論時(shí)差,不管多忙,健身都是揚(yáng)科維奇每天雷打不動(dòng)的習(xí)慣。面對(duì)各種壓力,揚(yáng)科維奇坦言自己清楚面臨怎樣的局面。

              揚(yáng)科維奇

              據(jù)悉,年過50的揚(yáng)科維奇每天至少都要去跑上十公里,保持著標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員身材。以身作則,是揚(yáng)科維奇領(lǐng)導(dǎo)球隊(duì)的方式。他給球員們?cè)O(shè)置了很多身體指標(biāo)要求,其中包括著名的10%體脂率紅線。迪拜杯結(jié)束后在海口拉練,揚(yáng)科維奇經(jīng)常早上6、7點(diǎn)就帶著體脂率未達(dá)標(biāo)的隊(duì)員晨跑。

              揚(yáng)科維奇表示:“我跑多少,就要求隊(duì)員跑多少。他們比我年輕快30歲。讓別人做犧牲說起來總是很容易。我希望成為球員們的榜樣,督促他們?nèi)ジ冻觥V挥形易约合茸龅搅耍也庞匈Y格去要求他們做到同樣的事情。”

              在飲食方面,揚(yáng)科維奇表示:“來中國(guó)后我也一直在了解中國(guó)的情況,我理解中國(guó)人喜歡吃碳水和脂肪。不過球員必須清楚,你可以吃一點(diǎn),但這也意味著明天訓(xùn)練你必須更加努力。”

              揚(yáng)科維奇的執(zhí)教理念,始終把態(tài)度擺在首位。不同于大多數(shù)主教練安排助理教練帶訓(xùn)練,揚(yáng)科維奇在訓(xùn)練場(chǎng)上總是親力親為,球場(chǎng)上到處都是他的喊聲。與國(guó)內(nèi)大部分球隊(duì)習(xí)慣下午訓(xùn)練不同,揚(yáng)科維奇的場(chǎng)地訓(xùn)練幾乎都安排在上午,他認(rèn)為這更有利于球員養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,迫使球員必須得早睡早起,也方便他下午根據(jù)實(shí)際情況安排力量訓(xùn)練。

              在新聞發(fā)布會(huì)上,揚(yáng)科維奇稱國(guó)足的目標(biāo)是沖擊2026年世界杯。對(duì)此,揚(yáng)科維奇表示:“如果我真是外交官,又怎么會(huì)直說我們要沖擊世界杯呢?我當(dāng)然清楚自己面臨的是怎樣的局面。”

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