體能在足球中起著至關(guān)重要的作用，因為它對決定球員在球場上的表現(xiàn)大有幫助。高水平的身體素質(zhì)使足球運動員在整個比賽期間都能發(fā)揮最佳狀態(tài)。接下來搜客體育帶大家了解一下目前（2022-23）世界足壇最健康的5名球員！
球員需要擁有速度、耐力、力量、敏捷性和靈活性的良好組合，才能在美麗的比賽中脫穎而出。為了保持體格，球員遵循嚴格的健身和營養(yǎng)制度。許多足球運動員與營養(yǎng)學(xué)家合作，以確保他們獲得碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的正確平衡，以支持他們的訓(xùn)練和恢復(fù)。除此之外，他們還遵循嚴格的力量和體能訓(xùn)練計劃來鍛煉肌肉、增加耐力并改善整體身體素質(zhì)。
這種營養(yǎng)和健身相結(jié)合的結(jié)果是，許多足球運動員的體格很好，經(jīng)常受到球迷和其他運動員的欽佩。通過認真對待他們的健康和營養(yǎng)，足球運動員能夠保持健康，降低受傷風(fēng)險并延長他們的職業(yè)生涯。事不宜遲，讓我們來看看世界上最健康的五位足球運動員。
5、馬庫斯·拉什福德（曼聯(lián)）
馬庫斯·拉什福德現(xiàn)在正處于他巔峰的狀態(tài)。但一年前，他的處境還相當(dāng)嚴峻。這位英國人于2021年8月接受了肩部手術(shù)，以解決一個長期存在的問題。這讓拉什福德有一段時間沒有上場比賽，當(dāng)他回到球場時，他的狀態(tài)遠遠沒有達到最佳狀態(tài)。但隨著時間的推移，他開始表現(xiàn)出明顯的進步。自2022-23賽季開始以來，他的狀態(tài)一直令人難以置信，他的速度、敏捷性和耐力都有了明顯的提高。
拉什福德一直與他的健身教練和營養(yǎng)師密切合作，以確保他處于最佳狀態(tài)，這在他在球場上的表現(xiàn)中得到了回報。這位曼聯(lián)前鋒的轉(zhuǎn)變證明了專注于康復(fù)和健康對球員發(fā)揮的影響。
4、穆罕默德·薩拉赫(利物浦)
穆罕默德·薩拉赫擁有足球界最出色的體格之一。他一直致力于保持最佳狀態(tài)，他的決心和努力在最近得到了巨大的回報。薩拉赫身材精瘦，肌肉發(fā)達，這使他能夠快速敏捷。因此，他是一名出色的盤帶球員，經(jīng)常與防守球員對抗并擊敗他們。薩拉赫也不會讓他的強度水平在比賽中下降。他無疑是這個星球上最健壯的足球運動員之一。
3、阿達瑪·特拉奧雷(狼隊)
阿達瑪·特拉奧雷有著寬闊的肩膀和有力的腿部活塞，是世界上體格最強健的足球運動員之一。雖然他是歐洲肌肉最發(fā)達的攻擊手之一，但他的體脂很少，是速度最快的球員之一。有趣的是，特拉奧雷的健身計劃并不包括舉重。
2、羅伯特·萊萬多夫斯基(巴塞羅那)
羅伯特·萊萬多夫斯基的妻子是一名波蘭空手道和私人教練。這位巴薩前鋒嚴格遵守妻子的飲食指導(dǎo)，這從他的體格和健康水平上就能看出來。盡管已經(jīng)34歲了，萊萬多夫斯基仍然是這個星球上最好的球員之一。他是一名高產(chǎn)的射手，也幾乎沒有因為健康問題缺席過比賽。本賽季到目前為止，萊萬多夫斯基代表巴薩在各項賽事中出場25次，打進23球并送出5次助攻。
1、伊納基·威廉姆斯(畢爾巴鄂競技)
伊納基·威廉姆斯是一名強大而富有爆發(fā)力的球員，以其速度和快速改變方向的能力擊敗防守者而聞名。他也是一名出色的射手，他可以在困難的位置進球。威廉姆斯是現(xiàn)代最健康的球員之一。他連續(xù)為畢爾巴鄂競技出戰(zhàn)251場西甲比賽，直到上周日(1月29日)對陣維戈塞爾塔的比賽因傷缺席。這是他7年來第一次錯過聯(lián)賽。
