3 月 18 日訊，在 NBA 的璀璨星空中，每一位球星的背后都有著不為人知的奮斗故事。今日，快船隊球星本?西蒙斯接受了 ClutchPoints 的專訪，在訪談中，他敞開心扉，分享了自己在傷病恢復過程中所歷經的種種艱難與挑戰。
西蒙斯的表情略顯凝重，緩緩說道：“人們往往只看到賽場上的輝煌，卻很難理解傷病恢復背后的艱辛。這真的涉及到方方面面，從最基礎的康復訓練開始，每一個動作都至關重要。康復過程并非一蹴而就，需要日復一日的堅持。力量訓練也是其中關鍵一環，受傷之后，身體的力量分布發生改變，必須重新找回曾經的力量感，這需要大量針對性的練習，從簡單的器械訓練到復雜的體能對抗，每一步都充滿挑戰。”
他微微皺眉，繼續闡述：“身體靈活度訓練同樣不容忽視。受傷后，身體的協調性和靈活性大不如前，哪怕是最基本的轉身、跳躍，都變得異常艱難。而且，你可能想不到，身體其他部位還會因為受傷而進行補償性調整。比如我的腿、髖部、背部、膝蓋…… 這些部位都因為要分擔受傷部位的壓力，而產生了一系列變化。長時間下來，身體承受著巨大的負擔，這真的很累，精神上也極度消耗精力，但這就是我必須面對的現實。”
談及恢復過程中的心理起伏，西蒙斯眼中閃過一絲堅定：“不過，當你終于看到自己在行動能力和力量方面有了些許提升時，那種感覺真的會鼓舞人心。每一次能完成之前無法做到的動作，每一次力量的增強，都是對自己堅持的最好回饋。但我必須強調，這個過程真的太不容易了，我真心不希望任何人經歷這樣的事情。然而，這就是籃球的一部分，既然我身處其中，就會繼續咬牙堅持下去。”
西蒙斯深知，傷病恢復不僅僅是訓練場上的事。“這關乎到生活中的所有細節，” 他認真地說，“飲食方面，要嚴格控制，保證營養均衡，為身體恢復提供充足的能量。睡眠更是重中之重，只有保證高質量的睡眠，身體才能更好地修復。休息也同樣關鍵，不能過度勞累，要讓身體有足夠的時間調整。每天的運動模式、拉伸以及力量訓練，都需要精心規劃，一環扣一環。但這就是我們作為職業球員的宿命，為了能重回賽場，必須付出一切。”
回顧自己的傷病歷程，西蒙斯感慨萬千：“我經歷了兩次背部手術，現在還在處理膝蓋問題。這些傷病無疑給我帶來了巨大的打擊，但對我來說，抱怨沒有任何意義，我只會繼續前進。這就是我的心態 —— 遇到挫折，就想盡辦法去克服它。” 在未來的日子里，西蒙斯能否克服傷病，重回巔峰，再次在賽場上綻放光芒，讓我們拭目以待。
